Personal training
Een plan
alleen voor jou.
Professionele, doelgerichte en gezellige begeleiding. Afgestemd op jouw lichaam, niveau en wensen, in de studio of buiten.
Wat je kunt verwachten
Geen standaard aanpak.
- Een persoonlijke intake waarin we je doelen bepalen
- Trainingen op maat, en als je wilt ook schema's om zelf mee aan de slag te gaan
- Eén op één coaching en motivatie
- Veilig en effectief trainen, met aandacht voor techniek en herstel
- Een gezellige, motiverende sfeer
Voor wie
Voor iedereen met een doel.
Beginnen met sportenAfvallenZwangerNet bevallenSpiermassa behoudenFitter in het dagelijks levenTerug na een blessure
We werken aan een gezonde leefstijl die je volhoudt, waarin jij je sterk, energiek en zelfverzekerd voelt.
Zo werkt het
In drie stappen.
- 1Gratis kennismakingJe vertelt wat je wilt bereiken en waar je tegenaan loopt.
- 2Plan op maatTrudy maakt een plan dat past bij jouw lichaam, doel en agenda.
- 3Samen trainenOp een tijd die jou uitkomt, met alle aandacht voor jou.
Personal training kun je afnemen voor 3, 6, 9 of 12 maanden, van één tot vier keer per week. De prijs bespreken we bij de kennismaking.
The body achieves what the mind believes.
Klaar om in jezelf te investeren?
Plan een gratis kennismaking. Samen zetten we de stap naar een fittere, sterkere jij.
