Fenix Fit · Nieuwegein-Zuid
Sta op. Word sterker.
Small group training en personal training op een eigen terrein in Nieuwegein-Zuid. Buiten waar het kan, binnen als het moet.
Waarom Fenix Fit
Geen massa.
Wel resultaat.
Kleine groep
Trudy kent je naam, je doel en je blessures. Niemand verdwijnt in de massa.
Kracht en cardio
Met kettlebells, dumbbells en battle ropes, vaak met spelvormen en teamwerk.
Eigen terrein
Buiten op het gras en binnen in de studio. Geen pottenkijkers, het hele jaar door.
De Fenix Methode
In 3 fases naar
jouw sterkste vorm.
Bij Fenix Fit geloven we niet in tijdelijke crashdiëten of loze beloftes. Wij werken volgens de Fenix Methode: een bewezen, persoonlijke aanpak waarmee jij stap voor stap bouwt aan een lichaam dat sterk, fit en in balans is, voor de lange termijn.
- 1De VonkInzicht & FundamentElke transformatie begint bij een eerlijk startpunt. We brengen jouw lichaam, leefstijl, doelen en eventuele klachten in kaart. Geen standaard schema's, maar een plan op maat dat past bij jouw drukke leven, gezin en belastbaarheid.
- 2Het VuurKracht & HerstelTijd om oude gewoontes te verbranden en te bouwen aan echte kracht. Met doelgerichte personal training, uitdagende small group workouts of gespecialiseerd core-herstel (PowerMama) dagen we je op de juiste manier uit. We combineren dit met een realistisch en voedzaam eetpatroon waar je gewoon met je gezin van kunt mee-eten.
- 3De HerrijzenisBlijvend ResultaatJe staat op in je allerbeste vorm. Niet alleen fysiek sterker en strakker, maar ook met meer energie, zelfvertrouwen en kennis over jouw eigen lichaam. Je hebt de tools in handen om deze levensstijl moeiteloos vast te houden.
Klaar om te herrijzen in je beste vorm?
Zet vandaag de eerste stap en ontdek wat de Fenix Methode voor jou kan betekenen.
Rooster
Drie keer per week.
Je trainer
Hoi, ik ben Trudy.
Moeder van twee en gek op bewegen. Bij Fenix Fit draait het om sterker worden, stap voor stap. Sporten moet ook leuk zijn: buiten, samen en met echte aandacht voor jou.
Strive for progress,
not for perfection.
Benieuwd wat anderen ervan vinden?Lees de ervaringen van sporters bij Fenix Fit op Google.
Bekijk de reviewsVeelgestelde vragen
Goed om te weten.
Kan ik meedoen als ik nog nooit gesport heb?
Ja. Elke oefening heeft een lichtere en een zwaardere versie, en van alle materialen zijn verschillende gewichten. Trudy kijkt wat bij jou past, ook als je net begint of na een tijd weer oppakt.
Wat neem ik mee?
Sportkleding die vies mag worden, stevige schoenen en een flesje water. Als het koud is: een extra laagje dat je uit kunt doen. Alle gewichten en matten zijn er al.
Gaan de lessen door als het regent?
Ja, de trainingen gaan altijd door. We hebben naast het buitenterrein ook een binnenstudio.
Ik ben zwanger. Mag ik meedoen?
Ja, in elke fase van je zwangerschap. Trudy heeft hiervoor een speciale opleiding gevolgd en past de oefeningen aan. Overleg wel even met je verloskundige of huisarts.
Je eerste les
is gratis.
Kom een keer meedoen en voel zelf hoe het is. Je zit nergens aan vast.